1997
五岁入体校
"当时我还是一个小可爱，根本不知道这条路会通往金牌的荣耀。"
2008
折翼：退回市队 + 骨折
十六岁，因身体发育体重增加，从省队被退回市队。调整好心情准备重新出发时，脚又骨折了。她要求自己从训练场的一头爬到另外一头。爬的时候，总在心里给自己加油打气。
2011
至暗时刻
正值运动黄金期，伤病再次来袭。医生说，运动生涯可能要就此结束了。她坐在地上大哭，哭完，继续练。领队、教练、队医、父母都没有放弃她。
"你一定要坚持下去，你一定要死磕到底。"
— 像一名心态训练班毕业生的蔡琪子
2013
全运会冠军
辽宁全运会冠军，代表广东队站在最高领奖台，并入选国家队。时隔12年回望那一刻，她眼中依旧闪烁着光芒。"站在领奖台上，脑海里一瞬间闪过这么多年原来这么辛苦，那种感觉好像一下释放掉了。"
"力在路上！全运会是我的福地。"
— 蔡琪子
2013
世锦赛首冠
同年11月，第29届世界蹦床锦标赛，与队友合作夺得单跳女子团体冠军。
2014
脊柱手术：不打麻药的4小时
脊柱受伤。神经受损，痛点在心脏旁边。医生说，要打麻药就无法判断松解是否到位，只能清醒着做：后背钻开小口，用小针刀在筋膜上一刀一刀刮。她趴在手术台上，感觉到刀尖切开皮肤，针刀探进去，每刮一下都是钻心的疼。眼泪止不住地流，却不敢乱动。后来有人问有多疼，她说："可能关云长的刮骨疗毒就是这样吧。我不如关羽，他还能谈笑风生，而我，一边刮一边哭。" 即便如此，2015年，她还是夺得了世锦赛冠军。
2015
再夺世锦赛冠军
再次站上世界蹦床锦标赛最高领奖台，两座世锦赛冠军，运动生涯圆满。
2017
职业生涯末期
2017年，也到了职业生涯的末期，加上伤病，她错过了那一届全运会。
"江山代有才人出。新一代的运动员们，传承着坚韧不拔的毅力，对胜利的渴望，对体育纯粹的热爱。更让我们满怀期待，那熠熠生辉的体育未来。"
— 蔡琪子
2018
退役：从重任在肩到把心打开
"退役后有一段时间很迷茫，好像每条路都成了下坡路。"最终，在公益中找到了答案——把体育的故事讲给更多人听，将体育光芒散发到每个角落。